Acasă Yoga Practică

Practică

Expunem ansamblul de asana-e, tehnici de pranayama, de concentrare si meditatie folosite in diferitele traditii sprituale – Hatha, Kundalini, Tantra, Karma, Bhakti, Jnana, Raja, Laya, Atma Yoga - ce faciliteaza identificarea caii proprii si eficientizeaza efortul investit. Impartasim din experienta yoghinilor de pretutindeni si din toate timpurile pentru a continua si contribui la imbogatirea mostenirii spirituale umane.

Cum sa iti calmezi mintea fara sa meditezi

Uneori sa stai in meditatie poate sa fie dificil. In timp ce, de exemplu, stai turceste sau in lotus si cu mainile in Jnana...

Ahimsa si stilul alimentar: Veganismul

Unii oameni vad yoga doar ca un exercitii sau ca pe o cale de a trata problemele de spate. Altii o vad ca pe...

7 moduri prin care poti sa iti deschizi chakrele

Energie! O iubim si avem nevoie de ea. Avem nevoie de ea in fiecare zi, sanatatea si buna starea ta depind de un nivel...

6 beneficii stiintifice pentru meditatia cu mantra „AUM”

Cand am inceput sa practic yoga, am fost surprinsa cat de natural si usor a fost sa meditez pronuntand mantra Aum. Am vazut in...

Moduri in care yoga iti ajuta sufletul

Intr-un anumit moment, asta dupa putin timp dupa ce am inceput sa fac yoga, am realizat ca imi traiesc viata ca intr-o cutie. Ca...

Meditatia pentru oamenii care nu mediteaza

Sigur i-ai auzit pe prietenii tai vorbind despre meditatie si despre beneficiile ei. Sau poate intotdeauna ti-ai dorit sa meditezi, dar nu ti-a reusit...

Beneficiile meditatiei, practicii yoga si a rugaciunii

Beneficiile medicale ale meditatiei si yoga sunt acum bine cunoscute, chiar tratate si in literatura de stiinta. Unul dintre studiile pe acest subiect vine...

Posturi de yoga care sa te ajute sa iti pastrezi calmul de sarbatori

Craciunul inseamna pentru multi dintre noi organizarea vacantei de iarna, cumparaturi de cadouri, mers la cine si petreceri si revenirea dupa multa mancare. Pentru cei...

Yoga in timpul iernii – Sfaturi de practica pentru sezonul rece

Draga, e frig afara! Asta ne da o scuza pentru a nu mai face yoga, nu? Raspunsul e da... dar nu ar trebui sa...

Rolul practicii yoga in vindecarea traumelor

Ai dureri de spate? Fa yoga. Te simti stresat? Fa yoga. Vrei sa transpiri? Fa yoga? Ai nevoi sa te intinzi? Fa yoga. Se pare...

Urmărește-ne si pe:

765FaniÎmi place
87CititoriConectați-vă
34AbonațiAbonați-vă
- Advertisement -

Ultimele articole

Retete naturale pentru frumusete

Sută la sută ecologice, simple de făcut şi ieftine, reţetele naturale de frumuseţe au efecte benefice asupra pielii. Cu ajutorul lor îţi redescoperi frumuseţea...

10 cauze ale oboselii si cum putem sa le invingem

1. Lipsa somnului Chiar daca pare evident, un somn fugitiv poate fi cauza principala a oboselii, ceea ce afecteaza concentrarea si sanatatea. Adultii ar trebui sa isi...

Ce inseamna o alimentatie sanatoasa?

O dieta sanatoasa include alimente diverse si consum moderat astfel incat sa nu se depaseasca nevoile energetice ale organismului. Este importanta si prevenirea senzatiei...