Te-ai indragostit vreodata de cineva atat de tare incat te-ai pierdut in emotii? Te pierzi asa de tare incat actiunile tale nu mai au sens? Stii ca acela este momentul in care trebuie sa faci un pas inapoi si sa te concentrezi pe tine insuti. Trebuie sa gandesti logic, dar atractia te intoxica si te hipnotizeaza.

Cand te gandesti la dragoste poate sa para ceva romantic. Dar dupa ce sentimentul trece si te gandesti la ce s-a intamplat, te intrebi „chiar a fost dragoste”? A fost infatuare? Obsesie?

Desigur, iubirea poate uneori sa fie exact asta, iubire. Dar in cazul in care exista flustrari afective sau nevoia de a te completa, atunci ar ajuta mult sa te centrezi pe iubirea pe care o simti. Scopul centrarii nu este sa controlezi iubirea. Asta ar fi imposibil. Scopul este este sa iti dai seama daca acel sentiment este intr-adevar unul pur. Pentru ca daca nu este o iubire pura, atunci poate sa devina distructiva si chair sa iti impiedice dezvoltarea personala, spirituala.

In situatia in care iubirea nu e tocmai iubire, invata sa observi si e important sa devi constient de modul in care traiesti emotiile aceastea puternice. Daca ti se intampla adesea ca sentimentele de infatuare sa te i-a pe sus, asta reprezinta o forma de atasament – faptul ca tot timpul simti ca ai nevoie de altcineva pentru a fi complet. Curand vei descoperi ca oamenii pentru care ai dezvoltat acest atasament iti iau mult din energie. Mai mult chiar, cand o relatie se termina, te vei simti gol pentru ca erai dependent de altcineva.

De fapt, tu esti o persoana completa chiar daca iti dai seama de asta sau nu.  Si meriti sa fii iubit cu adevarat. Nu iti trebuie aprobarea celorlalti in nici un fel. Ai acest potential in tine. Iar ce trebuie sa iti dai este ca dragostea pura este pretutindeni in jurul tau. Pentru a atrage iubirea adevarata trebuie sa inveti mai intai sa fii autentic cu tine insuti. Sa fii autentic cu tine te va face sa iti contientizezi gandurile si emotiile.

O modalitate de a deveni constient de ganturile si emotiile tale este prin meditatie. Facand asta o rutina zilnica te va ajuta sa calmezi emotiile si ca faci gandurile sa te lasa sa observi ce este in jurul tau in loc sa reactionezi. Asta e un lucru foarte important in iubire. De exemplu, poti sa iti amintesti o relatie in care partenerul tau a facut sau a spus ceva care a declansat o reactie automata? O reactie de gelozie, furie, flustrare? O reactie pe care mai tarziu, dupa ce te-ai calmat, ai regretat-o?

Acum imagineaza-ti doi oameni intr-o relatie, amandoi reactionand la fel ca in exemplul de mai sus. Acolo nu mai are loc iubirea autentica, ci doar egoul si atasamentul pe care il creaza. Cand meditezi iti observi gandurile si emotiile in loc sa reactionezi la ele. E ca si cum apesi pe butonul de pauza. Stai nemiscat si observi.

Meditatia iti va imbunatatii mult relatia cu partenerul. Dar asta nu inseamna ca daca nu e relatia potrivita pentru tine, meditatia va face totul sa mearga perfect. Dar te va invata ce este iubirea autentica si cum sa actionezi fiind constient de gandurile si sentimentele tale. Asta iti va deschide usa spre o relatie armonioasa cu cineva cu care te protrivesti cu adevarat. Doar daca toate astea iti sunt in intentie.

Iubirea este puternica. Asa ca inca vei simtii valurile de emotii pe care le poate trezii in oameni. Si s-ar putea ca nu intotdeauna sa fii constient de actiunile tale. Din cand in cand s-ar putea sa te lasi ghidat de emotii si sa reactionezi. Dar este important ca ai inceput totusi sa faci o schimbare. E important sa observi finalitatea actiunilor tale, consecintele lor, atunci cand alegi sa reactinezi emotional. Iar cu timpul te vei obisnui cu noua abordare a lucrurilor – abordarea constienta.

In concluzie, nu trebuie sa imblanzesti sau sa controlezi iubirea, ci trebuie sa inveti sa controlezi daca reactionezi sau nu in mod constient. Daca gandurile tale sunt distructive si emotiile sunt confuze. Vei incepe sa recunosti tipare din viata ta care sunt negative, care atrag oameni abuzivi, parteneri cu care nu te potrivesti, oameni care pun egoul pe primul plan. La fel poti sa observi ganduri si emotii care te saboteaza relatiile bune prin drama si certuri.

 

Lasă un răspuns