Diminetile reci si intunecate si noptile geroase de iarna nu prea te imbie sa iesi din casa si sa mergi...
Archive for tag: beneficii
6 beneficii stiintifice pentru meditatia cu mantra „AUM”
Cand am inceput sa practic yoga, am fost surprinsa cat de natural si usor a fost sa meditez pronuntand mantra...
Rolul practicii yoga in vindecarea traumelor
Ai dureri de spate? Fa yoga. Te simti stresat? Fa yoga. Vrei sa transpiri? Fa yoga? Ai nevoi sa te...
Care sunt beneficiile intunericului dovedite din punct de vedere stiintific
Este un moment magic noaptea cand se sting luminite, ne invelim cu pilota pufoasa si ne pregatim de un somn...
10 beneficii ale consumului de ceai verde zilnic
1. Ceaiul verde are componente bioactive ce pot imbunatati sanatatea celui ce il beau Ceaiul verde contine polifenoli si...
Beneficiile apei asupra sanatatii
Stiai ca organismul tau este format din aproximativ 60% apa? Corpul tau foloseste apa in toate celulele, organele si tesuturile...
6 motive pentru care mersul e cel mai bun workout
Bucura-te de o sanatate mai buna prin beneficiile mersului ca relaxare, dar si ca fitness. Aici sunt patru motive pentru...