Cu totii stim ca daca mintea poate sa fie foarte usor o sursa de suferinta – ganduri multe, ingrijorare, nenumarate...
Archive for tag: calm
Moduri in care sa iti schimbi in bine starea de spirit
Frica. Anxietate. Depresie. Furie. Confuzie. Emotiile de mai sus sunt dintre cele mai puternice si pot sa iti distorsioneze perceptia...
Meditatia pentru oamenii care nu mediteaza
Sigur i-ai auzit pe prietenii tai vorbind despre meditatie si despre beneficiile ei. Sau poate intotdeauna ti-ai dorit sa meditezi,...
Posturi de yoga care sa te ajute sa iti pastrezi calmul de sarbatori
Craciunul inseamna pentru multi dintre noi organizarea vacantei de iarna, cumparaturi de cadouri, mers la cine si petreceri si revenirea...
