Ce înveți, de fapt

La o oră de „yoga fitness" înveți să copiezi forme. La cursul nostru înveți sistemul din spatele lor: postura care stabilizează corpul ca mintea să se liniștească, respirația care îți dă pârghie asupra propriilor stări, concentrarea care îți adună atenția fragmentată de ecrane, primii pași reali de meditație. Plus contextul: ce spun textele despre fiecare — pentru că un practicant care înțelege ce face progresează de trei ori mai repede decât unul care imită.

Ședința: 120 de minute. Grupă deschisă — începători și avansați practică împreună, fiecare la nivelul lui, cum s-a predat dintotdeauna în tradiție.

Pentru cine e

Pentru cel obosit de viață pe pilot automat

vii de 1–2 ori pe săptămână și îți recapeți terenul de sub picioare

Pentru cel dezamăgit de yoga-fitness

ai făcut „yoga" prin săli de forță și ai simțit că lipsește ceva: lipsea restul sistemului

Pentru cel care caută de mult

ai citit, ai încercat singur, vrei în sfârșit metodă și oameni. Bun venit acasă.

Cursul de yoga tradițională

Yoga predată din surse, nu din trenduri. De 50+ ani, nu de când e la modă.

Cât costă — și de ce atât

Ședință (drop-in): 50 lei · Abonament lunar 12 ședințe: 300 lei — adică de la ~35 lei/ședință · 7card: acceptat · Prima ședință: gratuită, cu rezervare (locuri limitate)

Să vorbim deschis despre preț, că tot e subiectul despre care nimeni nu vorbește deschis: în București, o oră de yoga costă azi între 70 și 100 de lei — adesea predată de instructori formați într-un weekend, pe vremea când yoga a devenit trend. A noastră costă 50, predată dintr-o școală cu peste două decenii de practică neîntreruptă.

Nu suntem ieftini. Suntem corecți. Prețul nostru e un preț de acces, nu o etichetă de valoare — pentru că metoda noastră funcționează doar prin constanță, iar constanța nu trebuie să fie un lux. Dacă vrei să plătești 100 de lei pe oră, avem workshopuri care merită fiecare leu. Practica de zi cu zi, însă, rămâne accesibilă. Din principiu.

Cum arată o ședință

[10 min] așezare și respirație — lași ziua la ușă · [45–50 min] practica posturilor, construită gradual · [15 min] respirație ghidată (prāṇāyāma) · [10–15 min] concentrare și meditație · La final: întrebări, oricâte. Pleci mai ușor decât ai venit — verificabil din prima seară.

Întrebări frecvente

Nu sunt flexibil deloc.

Perfect — flexibilitatea e un efect al practicii, nu o condiție de intrare. ·

Ce vârstă e „prea târziu"?

Nu există; avem practicanți de la 18 la 80 ani

Ce tip de yoga predați?

Yoga tradițională, bazată pe surse autentice, nu pe trenduri moderne.

Se acceptă plata cu cardul?

Da, acceptăm plata cu cardul, inclusiv 7card.

Prima practică e cea mai importantă. E și gratuită.

Trimite - ne mesaj ca să-ți rezervi locul