Yoga de Seară cu Eugen Mîrtz

Seara coboară, ziua se așază, iar respirația găsește din nou drumul spre interior. Cursul de yoga de seară, ghidat de Eugen Mîrtz, este o invitație de a încheia ziua acolo unde a început — în corpul tău, în prezența ta.

Acesta este un curs integral: îmbinăm practica fizică (asana) cu fundamentele filozofiei yoghine tradiționale (Patañjali, textele clasice), astfel încât fiecare mișcare capătă sens, nu doar formă. Nu contează dacă pășești pentru prima dată pe saltea sau practici de ani de zile — structura cursului este gândită să susțină atât începătorii, cât și practicanții avansați, fiecare la nivelul lui.

Ce primești:

- Practică ghidată de asana, adaptată nivelului fiecăruia

- Elemente de filozofie yoghină tradițională, explicate accesibil

- Tehnici de respirație (pranayama) pentru liniștirea minții înainte de somn

- Un spațiu de comunitate, la Alchimia Vieții

Program: Luni, Miercuri, Vineri | 20:00 – 22:00

Locație: Alchimia Vieții, Str. Făgetului nr. 5, București

Preț: 50 lei / ședință

Nu este nevoie de experiență anterioară — doar de dorința de a reveni la tine.